2 min de douceur pour un sommeil réparateur !
Après l’agitation, le stress, la fatigue d’une journée bien remplie, il est bon de libérer les tensions pour se préparer à une bonne nuit de sommeil.
Ayant été insomniaque pendant de nombreuses années, je suis très attachée à mes quelques minutes de bien-être pour me préparer à l’endormissement.
Le sommeil est notre allié santé et bonne humeur. C’est la nuit que notre corps se régénère et un manque de sommeil peut avoir des conséquences sur notre immunité, notre moral et notre capital jeunesse. Améliorer son sommeil peut même avoir un impact positif sur la gestion de son poids ! Se réveiller encore fatigué, accumuler les réveils nocturnes, ressentir une fatigue de fond liée à des nuits perturbées ou trop courtes, sont autant de signes à repérer et à ne pas négliger...
Le soir, 30 min ou 1 h avant l'heure de me coucher je déguste tranquilement ma boisson Go to SLEEP au léger goût citron, chaud ou froid selon mes envies et la saison.
Go to SLEEP est un cocktail super doué pour améliorer toutes les phases du sommeil :
il facilite l’endormissement
il augmente la qualité du sommeil
il réduit la fatigue
J'ai réussi avec Go to SLEEP à gagner 1h30 de sommeil en plus, et à suprimer mes réveils nocturnes en quelques jours d'utilisation.
Suivi de ma routine olfactive avec les subtils arômes de Serenity qui m’apporte un apaisement et une sensation de détente immédiate.
Quelques gouttes dans le creux des mains,
Je respire 3 fois profondément
Puis je frictionne lmes tempes, ma nuque, le creux de l’estomac, mes poignets, mes chevilles, et ma plante des pieds.
J'adore la fragrance de Serenity, c'est pour moi un concentré de bien être, qui m'apporte une sensation de réconfort propice à l'endormissement.
Les huiles végétales de qualité supérieure qui composent Serenity (amande douce, sésame, tournesol) sont nourrissantes, hydratantes et adoucissantes. Elles optimisent la pénétration en synergie des 4 huiles essentielles de grande pureté issues de l’éclatant Géranium, du rafraîchissant zeste de Pamplemousse, du puissant Vétiver et du vigoureux Pin de Sibérie.
Astuce de la journée : On peut aussi utiliser Serenity à tout moment de la journée, dès que le besoin d’apaisement ou de réconfort se fait sentir, en respirant et déposant 1 goutte sur les poignets.
Envie de douceur pour un sommeil réparateur ... Tester Serenity !
Et surtout , n'oubliez pas la Vie est Belle !
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